اگر بواسیر دارید باید به چه چیزی توجه کنید؟

اگر بواسیر دارید باید به چه چیزی توجه کنید؟

بواسیر یک بیماری بی نظیر شایع است که ناراحتی زیادی را برای بیماران به همراه می آورد. درک اقدامات احتیاطی در زندگی روزمره می تواند به طور موثری علائم را تسکین دهد و از بدتر شدن بیماری جلوگیری کند. در زیر خلاصه ای از مراقبت از بواسیر است که در 10 روز گذشته موضوعات داغ در اینترنت بوده است ، همراه با داده های ساخت یافته برای ارائه پیشنهادات عملی.

1. اقدامات احتیاطی رژیم غذایی

ترتیب. تنظیم عادت های زندگی

1از نشستن و ایستادن برای مدت طولانی خودداری کنید: با استفاده از بالشتک های تنفس ، هر ساعت 5 دقیقه بلند شوید و به مدت 5 دقیقه حرکت کنید.

2حرکات منظم روده: هر روز در یک زمان ثابت دفع کنید ، هر بار بیش از 5 دقیقه.

3ورزش متوسط: تمرینات Levator ANI (3 گروه در روز ، 20 بار در هر گروه) و پیاده روی سریع (150 دقیقه در هفته) توصیه می شود.

4مراقبت از نظافت: پس از دفع دفع آب ، با آب گرم بشویید ، از پاک کردن سخت خودداری کنید و از دستمال مرطوب بدون الکل استفاده کنید.

3. مقایسه داده های مدیریت علائم

4. پیشنهادات مربوط به موضوعات داغ اخیر

1جمعیت در محل کار: جستجوی داغ نشان می دهد که "بروز بواسیر به دلیل طولانی شدن در مطب 40 درصد افزایش می یابد". توصیه می شود از یک میز بالابر قابل تنظیم استفاده کنید.

2زنان باردار: تعداد بحث ها در 7 روز گذشته 25 ٪ افزایش یافته است. توصیه می شود برای تسکین فشار لگن ، در کنار خود دراز بکشید و با پزشک مشورت کنید تا از یک BideT مخصوصاً برای زنان باردار طراحی شده باشد.

3درمان دیجیتال: برنامه مدیریت بواسیر در حال ظهور می تواند سیاهههای مربوط به دفع را ثبت کند ، اما باید به حمایت از حریم خصوصی شخصی توجه شود.

5. روشن شدن سوء تفاهم های رایج

خلاصه:مدیریت بواسیر نیاز به یک رویکرد جامع دارد ، که نیاز به توجه به جزئیات روزانه و درک علمی این بیماری دارد. هنگامی که علائم بیش از 2 هفته و یا بدتر شدن ادامه می یابد ، باید به موقع به یک متخصص آنورال بروید. آخرین داده ها نشان می دهد که 80 ٪ از بیماران مبتلا به بواسیر اولیه می توانند از طریق مدیریت استاندارد شده به پیشرفت قابل توجهی دست یابند.