نحوه تعیین شکستگی یا اسپرین

نحوه تعیین شکستگی یا اسپرین

اسپری ها و شکستگی ها صدمات ورزشی شایع یا صدمات تصادفی در زندگی روزمره است. اگرچه علائم این دو مشابه است ، اما درمان بسیار متفاوت است. به درستی قضاوت در مورد شکستگی یا اسپرین برای درمان و بهبودی بعدی بسیار مهم است. در این مقاله موضوعات محبوب و محتوای داغ در سراسر شبکه برای 10 روز گذشته ترکیب شده است تا یک راهنمای قضاوت دقیق را در اختیار شما قرار دهد.

1. مقایسه علائم

در اینجا یک جدول مقایسه از علائم اصلی شکستگی ها و اسپری ها آورده شده است:

2. سوء تفاهم های مشترک

1"اگر بتوانید حرکت کنید شکستگی نیست": این یک تصور غلط رایج است. برخی از شکستگی های جزئی ممکن است هنوز هم برخی از تحرک ها را به ویژه در کودکان یا افراد مسن حفظ کند.

2"هرچه تورم شدیدتر باشد ، احتمال شکستگی بیشتر است": اگرچه شکستگی ها معمولاً با تورم شدید همراه هستند ، اما پارگی شدید رباط نیز می تواند منجر به تورم قابل توجهی شود.

3"معاینه اشعه ایکس تنها معیار است": اگرچه اشعه ایکس استاندارد طلا برای تشخیص شکستگی ها است ، معاینه بالینی به همان اندازه مهم است و برخی از شکستگی های استرس ممکن است در پرتوهای اولیه آشکار نباشد.

3. مراحل درمانی اضطراری

4. چه زمانی معالجه پزشکی لازم است

اگر شرایط زیر رخ می دهد ، بلافاصله به دنبال معالجه پزشکی باشید:

1. منطقه آسیب دیده آشکارا تغییر شکل می یابد

2. شنیدن صدای ترک های استخوان

3. تورم شدید بلافاصله پس از آسیب دیدگی

4. درد همچنان رو به وخامت می رود

5. ناحیه آسیب دیده کاملاً قادر به تحمل وزن نیست

6. همراه با بی حسی یا سوزن سوزن شدن

7. تغییر در رنگ پوست (سفید کردن یا بنفش)

V. اقدامات پیشگیرانه

1. قبل از ورزش کاملاً گرم شوید

2. کفش ورزشی مناسب بپوشید

3. قدرت و انعطاف پذیری قدرت عضلات را تقویت کنید

4. از دویدن به مناطق ناهموار خودداری کنید

5. افراد مسن به مکمل های کلسیم و ویتامین D توجه می کنند

6. در طول تمرینات پرخطر تجهیزات محافظ را بپوشید

6. مرجع برای زمان توانبخشی

لطفاً توجه داشته باشید که زمان فوق فقط برای مرجع است و زمان بهبودی واقعی بسته به قانون اساسی ، سن و روش درمانی فرد متفاوت است.

7. نقاط داغ اخیر

1. یک ورزشکار مشهور در طول رقابت به اسپرینگ مظنون شد. پس از معاینه ، او در واقع یک شکستگی جزئی بود که باعث بحث گرم در مورد تشخیص صدمات ورزشی شد.

2. چالش های "خود تشخیص" در رسانه های اجتماعی رواج دارد ، در حالی که کارشناسان پزشکی در مورد تأخیرهای احتمالی در درمان هشدار می دهند.

3. دستگاه های سونوگرافی قابل حمل جدید ممکن است به ابزاری جدید برای تشخیص سریع شکستگی تبدیل شوند.

4. مطالعات نشان داده اند که برخی از شکستگی ها ممکن است در امتحانات اولیه اشعه ایکس از دست بروند و تأیید بیشتر CT مورد نیاز است.

5. دستیابی به موفقیت در فن آوری کمک شده در تشخیص شکستگی ها با دقت بیش از 95 ٪ است.

به درستی قضاوت در مورد شکستگی یا اسپرین نیاز به بررسی جامع علائم ، مکانیسم آسیب و معاینات پزشکی دارد. در صورت عدم اطمینان ، توصیه می شود به موقع به دنبال معالجه پزشکی باشید تا از تأخیر در درمان جلوگیری شود. به یاد داشته باشید ، شما ترجیح می دهید در هنگام آسیب دیدگی عضلات اسکلتی ، آن را به آرامی مصرف کنید.