برای گلومرولواسکلروز چه بخوریم؟
گلومرولواسکلروز یک بیماری شایع کلیوی است و رژیم غذایی نقش مهمی در روند درمان دارد. یک رژیم غذایی مناسب می تواند به کند کردن پیشرفت بیماری و بهبود عملکرد کلیه کمک کند. در زیر توصیه های غذایی برای بیماران مبتلا به گلومرولواسکلروز است که بر اساس موضوعات داغ و مطالب داغ در اینترنت در 10 روز گذشته گردآوری شده است.
1. اصول رژیم غذایی برای گلومرولواسکلروز
1.رژیم غذایی کم پروتئین: کاهش مصرف پروتئین و کاهش بار کلیه ها.
2.رژیم کم نمک: برای جلوگیری از ادم و فشار خون بالا، مصرف سدیم را کنترل کنید.
3.رژیم کم چرب: کاهش مصرف چربی و جلوگیری از عوارض قلبی عروقی.
4.رژیم غذایی با فیبر بالا: افزایش فیبر غذایی و ارتقای سلامت روده.
5.آب فراوان بنوشید: مقدار آبی که می نوشید را با توجه به شرایط خود تنظیم کنید تا از کمبود یا زیاده روی در آن جلوگیری کنید.
2. لیست غذاهای توصیه شده
| دسته بندی مواد غذایی | غذای توصیه شده | توصیه های غذایی |
|---|---|---|
| پروتئین با کیفیت بالا | تخم مرغ، شیر، ماهی، گوشت بدون چربی | مصرف روزانه پروتئین باید 0.6-0.8 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن کنترل شود |
| سبزیجات | کلم، خیار، بادمجان، هویج | 300-500 گرم در روز، از مصرف سبزیجات پر پتاسیم مانند اسفناج و سیب زمینی خودداری کنید. |
| میوه | سیب، گلابی، هندوانه، انگور | 200-300 گرم در روز، از مصرف میوه های پر پتاسیم مانند موز و پرتقال خودداری کنید. |
| غلات | برنج، نان بخارپز، رشته فرنگی، جو | 200-300 گرم در روز، غلات کم فسفر را انتخاب کنید |
3. غذاهایی که باید محدود یا اجتناب کرد
| دسته بندی مواد غذایی | غذا را محدود کنید | دلیل |
|---|---|---|
| غذای پر نمک | غذاهای ترشی، غذاهای فرآوری شده، سس سویا | فشار خون بالا و ادم را تشدید می کند |
| غذای با پروتئین بالا | محصولات سویا، آجیل، کله پاچه های حیوانی | بار کلیه ها را افزایش دهید |
| غذاهای پر پتاسیم | موز، پرتقال، گوجه فرنگی، قارچ | ممکن است باعث هیپرکالمی شود |
| غذاهای دارای فسفر بالا | محصولات لبنی، کولا، شکلات | ممکن است بدتر شدن عملکرد کلیه را تسریع کند |
4. پیشنهادات رژیم غذایی
1.صبحانه: بلغور جو دوسر + تخم مرغ آب پز + سیب
2.ناهار: برنج + ماهی بخارپز + کلم سرخ شده
3.شام: نان بخارپز + خیار سرد + فرنی ارزن
4.وعده غذایی اضافی: مقدار متوسط میوه یا آجیل کم پتاسیم (در صورت لزوم)
5. پیشنهاداتی در مورد موضوعات رایج رژیم غذایی
1.رژیم غذایی گیاهی: مطالعات اخیر نشان داده است که رژیم غذایی گیاهی ممکن است برای کلیه ها مفید باشد، اما باید مراقب مصرف پروتئین خود باشید.
2.روزه متناوب: برخی مطالعات نشان می دهد که ممکن است به سلامت کلیه ها کمک کند، اما افراد مبتلا به بیماری کلیوی باید با احتیاط آن را امتحان کنند.
3.اسیدهای چرب امگا 3: روغن ماهی ممکن است به کاهش التهاب کلیه کمک کند.
4.مکمل ویتامین D: بیماران مبتلا به بیماری کلیوی اغلب فاقد ویتامین D هستند و باید تحت نظر پزشک مکمل آن را مصرف کنند.
6. اقدامات احتیاطی
1. برنامه غذایی باید با توجه به شرایط فردی تنظیم شود. توصیه می شود با یک متخصص تغذیه حرفه ای مشورت کنید.
2. شاخص های عملکرد کلیه را به طور منظم کنترل کنید و رژیم غذایی را به موقع تنظیم کنید.
3. بیماران مبتلا به فشار خون یا دیابت نیاز به کنترل فشار خون و قند خون به طور همزمان دارند.
4. از پیروی کورکورانه از رژیم های رایج اینترنتی پرهیز کنید و یک برنامه غذایی علمی و منطقی انتخاب کنید.
به طور خلاصه، رژیم غذایی بیماران مبتلا به گلومرولواسکلروز باید با هدف کاهش بار کلیه ها و به تاخیر انداختن پیشرفت بیماری باشد. از طریق مدیریت علمی رژیم غذایی، همراه با مداخلات پزشکی مناسب، می توان کیفیت زندگی را به طور موثر بهبود بخشید و بدتر شدن عملکرد کلیه را به تاخیر انداخت.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید
fa
